AUBEPINE

Variété: Crataegus Monogyna et Laevigata

Famille des Rosacées

Partie active: sommités fleuries

Principales propriétés : aide à se détendre et à retrouver le sommeil. Hypotenseur et régulateur cardiaque.

Descriptif : L'Aubépine est un petit arbuste épineux aux fleurs groupées blanches ou roses qui donnent naissance à de petits fruits rouges surnommés «poires d'oiseaux».

Historique : Déjà célébrées par Ronsard dans ses odes, les étonnantes propriétés des sommités fleuries d'Aubépine commencèrent à être découvertes à la fin du XIX^e siècle, où elles connurent une soudaine célébrité à la suite des recherches des médecins américains Jennings (1896) et Clément (1898). En 1897, le docteur Leclerc, chef de file de l'école française de phytothérapie, décida d'expérimenter des substances issues de l'aubépine sur ses patients. Il prescrivit son utilisation durant trente ans et put ainsi découvrir qu'elle régularisait les mouvements du cœur, aidait à bien dormir et chassait l'anxiété.

Composants : Les sommités fleuries de l'Aubépine sont riches en flavonoïdes comme l'hypéroside et la vitexine, en stérols et en triterpènes qui ont un effet bénéfique sur le cœur.

Usages : les fleurs de l'aubépine sont appréciées pour leurs qualités de régulation du rythme cardiaque, d'amélioration de la circulation coronarienne et de la nutrition du muscle cardiaque. C'est un hypotenseur, un cardiotonique et un antispasmodique, qui calme les palpitations, diminue le stress et facilite le sommeil. Non toxique, elle pourrait, à doses excessives, avoir une action dépressive sur le cœur et nuire à la cellule hépatique. Il faut donc éviter les cures trop prolongées et les couper d'intervalles de repos.